Conocé los beneficios de jugar al fútbol

Comisión de Salud Laboral

Si lo que buscás es descargar energías y correr a todo pulmón, podés jugar fútbol. Si bien este deporte es conocido por ser practicado por muchos hombres, existen mujeres que lo juegan con sus amigas y lo hacen muy bien.

No solo mejora tu salud, también te enseña a trabajar en equipo y a quitarte el estrés después de un largo día de trabajo, por eso en Uruguay muchas chicas ya han formado equipos de fútbol y existen torneos empresariales para mujeres. Conocé algunos de los beneficios de este deporte.

– Realizás ejercicio cardiovascular. El fútbol es un gran trabajo de cardio. Correr 90 minutos de a arriba para abajo, marcar a tus compañeras y perseguir la pelota hará que quemes algunas calorías y que tu corazón trabaje correctamente.

– Trabajas la parte superior del cuerpo. Se sabe que las piernas las ejercitas por todo el movimiento que realizas…

Ver la entrada original 212 palabras más