¿Tomar agua ayuda a bajar de peso?

Comisión de Salud Laboral

DIETA

Un nutricionista italiano estudió por diez años los efectos de su consumo

Nicola Sorrentino, reconocido nutricionista italiano y profesor de Higiene Nutricional en la Universidad de Pavia, escribió un libro de recomendaciones alimenticias titulado “La dieta del agua”. El académico, médico de varios famosos de la farándula italiana, estudió por diez años los efectos del tomar agua.

Según publicó el diario español ABC, este recetario incluye una “dieta depurativa y energética” que elimina los alimentos grasos, los fritos y las bebidas alcohólicas y prioriza las bebidas, las frutas y las verduras. El agua “es el secreto de todo”, según informó ABC. Estos son algunos de los consejos de la dieta:

Beber agua ayuda a perder peso

Se recomienda tomar ocho o diez vasos de agua por día a lo largo de toda la jornada, siempre antes de comer. A pesar de que el “efecto adelgazante” del agua no se…

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