Desayunar no es lo más importante

Comisión de Salud Laboral

SALTEARLO NO ENGORDA NI ES MALO PARA LA SALUD. TOMARLO DA LUCIDEZ

El desayuno está sobrevalorado. El que se trate de la “comida más importante del día” es solo un mito, según distintos estudios publicados recientemente.

buen-desayuno

Una investigación publicada en el American Journal of Clinical Nutrition, encabezada por la Universidad de Alabama en Birmingham (Estados Unidos), demostró que tomar desayuno o no hacerlo no influye en el peso de las personas.

Los investigadores llegaron a esta conclusión luego de pedir a dos grupos de 150 voluntarios cada uno que por 16 semanas o bien se saltaran el desayuno, o lo tomaran sin falta. Pesaron a los participantes al comenzar y al finalizar el estudio, y no se vio ninguna diferencia en la variación del peso entre ambos grupos.

Según dijo a The New York Times Emily Dhurandhar, quien participó en la investigación, si lo que se quiere es bajar de…

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Publicado el 27 agosto, 2014 en Uncategorized. Añade a favoritos el enlace permanente. Deja un comentario.

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