Increíbles beneficios del limón para tener en cuenta y aprovechar sus propiedades

Comisión de Salud Laboral

El limón, esa popular fruta, encierra dentro de sí mucho más que un delicioso complemento para ensaladas o bebidas refrescantes, o en el té, o comidas como pescado, cerdo y milanesas.

limonSi bien es cierto que es un poderoso aliado para combatir y prevenir catarros y gripes, por su alto contenido en vitamina C, desde tiempos inmemoriales ha sido empleado como un poderoso antioxidante, depurativo y antibacterial.

Existen muchas variedades de limones, pero todos tienen más o menos la misma cantidad de nutrientes. Un simple limón contiene 30.7 miligramos de vitamina C, lo que corresponde al 40% de la ingesta diaria recomendada para los adultos.

Asimismo, posee 0.45 miligramos de hierro, 0.69 gramos de proteínas, además de vitamina A, B1, B6, B7, K, calcio y fósforo, nutrientes imprescindibles para fortalecer tu sistema inmune, acelerar el metabolismo y mantener el correcto funcionamiento del cuerpo.

El limón posee varios beneficios para la…

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Publicado el 26 junio, 2014 en Uncategorized. Añade a favoritos el enlace permanente. Deja un comentario.

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