Cítricos ahora, ¿por qué SÍ?

Comisión de Salud Laboral

Serán tus aliados en esta época del año porque son fuente de vitamina C, antioxidantes y potenciadores de tu sistema inmunológico.

Tanto en otoño como en invierno los cítricos como las naranjas, mandarinas, limones, pomelos y limas son los protagonistas más elegidos.

¿Por qué elegir cítricos en esta estación?

– Aportan vitamina C.

– Son antioxidantes.

– Retrasan el envejecimiento.

– Previenen un gran número de enfermedades.

– Inciden en el metabolismo del colesterol.

– Tienen gran cantidad de fibras.

– Mejoran la actividad intestintal.

– Favorecen la digestión.

– Influyen positivamente en la metabolización de las grasas.

– Previenen la fatiga.

– Mejoran el estado de ánimo general.

Los beneficios de los cítricos más importantes:

• Limón:
• 

– Es rico en vitaminas

– Tiene acción antibacteriana.

– Tiene alto poder astringente, por lo que es útil para curar heridas o cortar diarreas.

– Es muy rico en minerales entre los…

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