¡A reírse más!

Comisión de Salud Laboral

Los beneficios de la risa han sido mencionados y estudiados durante décadas, ¿realmente los conocés?, ¿cuántas veces te reíste hoy?

Por Psic. Carolina Autino

La risa tiene la función, entre otras cosas, de ayudarte a mantener el bienestar físico y mental. Cuando te reís a carcajadas se desencadenan una serie de procesos neurofisiológicos cuyos efectos fortalecen tu sistema inmune. Por ende, podemos considerar a la risa como una verdadera medicina.

“La risa es la distancia más corta entre dos personas”, Víctor Borge.

Te cuento algunos de sus beneficios principales:

– La risa es contagiosa, sana y gratuita.

– Si vivís con el lema de la risa espontánea y natural, el camino hacia la felicidad es más fácil de transitar, sin ninguna duda.

– Relajás tu musculatura.

– La risa es un buen entrenamiento cardíaco porque ejerce una excelente combinación de inhalación y exhalación, que generan una profunda ventilación y un…

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