Comprueban que dormir del lado izquierdo es beneficioso para la salud

Comisión de Salud Laboral

SUEÑO

Desde la óptica occidental se ha considerado desde siempre con casi total indiferencia del lado que una persona duerma, incluso boca arriba o abajo, siempre y cuando considere que su preferencia para el sueño sea la que le permita despertarse lo suficientemente descansado. Sin embargo las medicinas orientales han recomendado desde siempre el dormir del lado izquierdo del cuerpo en tanto existen suficientes beneficios para la salud que ameritan, si no es lo natural, hacer el esfuerzo para lograrlo.

Ahora estudios publicados en The Journal of Clinical Gastroenterology, avalan que existe al menos una relación beneficiosa: la relación del nivel de ácido gástrico está vinculada a la posición en que se duerme y hacerlo sobre la parte izquierda es lo mejor.

Si bien el estudio no determina una razón exacta, explica que la investigación se realizó con un grupo de personas sanas y alimentadas con comidas ricas en grasas…

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